תכנים בנושאי בריאות ותזונה

לירק הקטן והירוק הזה יש יתרונות בריאותיים חשובים ומוכחים!

הכירו 5 מהיתרונות הגדולים ביותר שאכילת כרוב ניצנים מספקת לנו אשר הוכחו מחקרית ויכולים לעזור לכם לשמור על גוף בריא וחזק!

19 משככי כאבים טבעיים ויעילים שתוכלו למצוא אצלכם במטבח

הטבע נתן לנו כמעט את כל סל התרופות שאנו צריכים. המזונות הבאים הם תרופות טבעיות ומשככי כאבים לעתים אף יותר יעילים מתרופות מרשם. לגזור ולשמור.

כדאי לדעת: אלו הם היתרונות הבריאותיים המדהימים של השחייה...

תמיד רציתם לשחות ולא ידעתם איך? אז הגיע הזמן להסביר לכם על היתרונות הרבים ששחייה מספקת ועל הדרך שבה תוכלו להפוך לשחיינים מצטיינים ב-10 שעות!

מערכת העיכול שולחת לכם סימני אזהרה שאל לכם להתעלם מהם!

מעטים יודעים זאת אך מחלות כמו אנמיה, אלרגיות, עייפות כרונית ועוד נגרמות מבעיות במערכת העיכול, כמו 8 הדוגמאות בכתבה הבאה שחשוב לשים לב אליהן.

7 מזונות טעימים ובריאים לשיפור טבעי של כל מצב רוח רע

עצב, דיכאון, חרדה ואפילו כעס, יכולים להיות תוצאה של תזונה לא תקינה. גלו כיצד ניתן להילחם במצבי הרוח באמצעות מזונות בריאים וחיוניים.

לא תאמינו כמה הירק הזה בריא ואילו מתכונים אפשר להכין עימו

הלפת נראית לרבים כירק חסר שימוש וערך, אך אחרי שתכירו את היתרונות הבריאותיים שלה ו-3 מתכונים נהדרים איתה, מיד תשנו את דעתכם!

כך תפחיתו את הסיכון למחלות לב באמצעות התזונה הים תיכונית

מדענים בספרד ביצעו מחקר על התזונה הים תיכונית וגילו כי היא יכולה להפחית הסיכון להתקף לב ושבץ ב-30%. אז מה בעצם כדאי לאכול כדי לשמור על הלב?

למדו כיצד לזהות בהקדם בעיות בבלוטת התריס וכיצד לטפל בהן

בעיות של תפקוד-יתר ותת-תפקוד של בלוטת התריס החשובה, שאחראית למגוון תהליכים בגוף, הן קשות לאבחון. כך תדעו לזהות וכיצד לטפל בבעיות העיקריות.

רופאים מסבירים: מהי טרשת נפוצה ואיך מטפלים במחלה הקשה הזו?

טרשת נפוצה היא מחלה שרבים מאיתנו שמעו עליה אך אולי לא באמת מבינים מהי ויודעים פרטים חשובים לגביה. שני המומחים שמחכים לכם כאן יטפלו בבעיה הזו

שורש הבריאות - היתרונות הבריאותיים שבגזר הסגול!

לא, זאת לא מתיחה, באמת יש כזה דבר גזר סגול ומסתבר שהוא הרבה יותר בריא מהגזר הכתום של ימינו.

בעזרת הנתון הזה תוכלו לשפר את משך, מהירות ומרחק הריצה שלכם

קצב צעדים בריצה הוא מושג שכל מי שחובב ריצה צריך להכיר - כי הכרתו יכולה לעזור לרוץ מהר יותר ולהרוויח יתרונות בריאותיים מהריצה.

הקפידו על אכילת 9 המזונות האלו ובריאות החניכיים שלכם תשמר!

החניכיים שלנו חשופות למספר גדול מאוד של דלקות ומחלות שגורמות ללא פחות סבל מחור בשן, לכן כדאי להכיר את המאכלים שעוזרים לשמור עליהן בריאות.

בחן את עצמך: האם אתה יודע איך האיבר הכי מורכב בגוף פועל?

רוצים לגלות עד כמה אתם באמת מכירים את המוח האנושי ולגלות עד כמה הוא מדהים ומורכב? ענו על 14 שאלות הטריוויה שבמבחן הבא ותגלו...

שילוב מנצח של טעם ובריאות: הסגולות הרפואיות של עשבי התיבול

עשבי תיבול מוסיפים לחיינו לא רק טעם, אלא גם בריאות. כל מה שאתם צריכים הוא מעט מקום סמוך לחלון, ויש לכם בית מרקחת טבעי אצלכם בבית!

את 7 הדברים האלה הרופא שלכם לא יספר לכם כשיחתום על מרשם...

רופא המשפחה שלכם כנראה ירשום לכם תרופות שיעזרו להתגבר על המחלה או הבעיה שאתם סובלים ממנה, אך מה הוא לא מספר לכם? גלו מה בכתבה הבאה.

הירק ששומר עליכם: גלו 12 יתרונות בריאותיים נהדרים של שומר

היכרות קצרה עם היתרונות הבריאותיים המופלאים של ירק השומר עשויה להפוך אותו למרכיב הכי מועדף ונחשק בסלטים ובבישולים הבאים שלכם.

מחזיקים חתול בבית? אלו 12 היתרונות הבריאותיים מהם תיהנו

בנוסף לשעות ארוכות של כיף והנאה שבהחזקת חתול, אנחנו מזמינים אתכם להכיר 12 דרכים מפתיעות בהן החתולים שלכם משפרים את בריאותכם הפיזית והנפשית.